一、自然分娩前准备

1. 饮食：鼓励孕妇进食清淡、营养丰富、易消化的饮食。

2. 休息：保障足够的睡眠。如入睡困难，请及时告知医护人员。

3. 转产房分娩需要准备的物资：会阴垫、便盆、吸氧瓶、床头卡、水杯、纸巾。

4. 新生儿用物：帽子1个、衣裤1套、包被1个、尿不湿1个（衣着、包被等根据季节或温度增减）。

5. 陪伴制度：病房留陪伴1-2人/床即可，待产室谢绝探视，避免交叉感染。

以上内容仅适应于一般孕、产妇；请根据个人情况，及时咨询医护人员，参考使用以上内容。

二、自然分娩后注意事项

1. 饮食：清淡、营养丰富、易消化饮食（蔬菜、水果、肉类、粗杂粮均可食用），少吃多餐，避免生冷、辛辣刺激食物。

2. 休息与活动

①产后注意休息，保证充足的睡眠。

②产后2小时后可以适当下床活动，下床活动时或长时间仰卧活动时，应注意安全，动作缓慢，应由家属搀扶，活动量以不感劳累为原则。

3. 清洁卫生： 保持房间空气流通，空气新鲜。早晚刷牙（使用软毛牙刷）进食后漱口，做好个人卫生，衣着宽松、舒适。及时更换会阴垫或卫生巾。每日上、下午或大便后用温开水清洁外阴。

4. 解便： 产后适量饮水，尽量在产后2--4小时内解出小便。若排尿困难、尿不尽、尿频等情况，请及时告知主管护士。

5. 尽早开奶，按需哺乳，坚持纯母乳喂养。

以上内容仅适应于一般孕、产妇；请根据个人情况，及时咨询医护人员，参考使用以上内容。

咨询电话：0832-2056716

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欧宝游戏平台市中区人民医院妇产科9楼

（原欧宝游戏平台第三人民医院）